Pages

Kembara TSM

Sebahagian dari siri jelajah TSM ke serata pelusuk hutan.

Segar

Air segar yang masih boleh diperolehi secara percuma oleh semua orang

Paya Bakau Larut-Matang

Sebahagian dari usaha konservasi pemuliharaan hutan paya bakau di Kuala Sepetang. Terdapat berbagai jenis pokok herba di sini.

Hijau

Kehijauan hutan hujan tropika di negara kita harus dipelihara

Semulajadi

Pemandangan alam semulajadi di tepi kali

Sunday, December 27, 2009

Fakta Penting Yang Perlu Diketahui Tentang Viagra (Sildenafil Citrate)

  • Info Keselamatan
    Jangan ambil VIAGRA jika anda sedang mengambil ubat-ubat yang mengandungi nitrat termasuk nitrogliserin. Tekanan darah akan jatuh dengan pantas dan boleh membawa maut.
    Mengenai Masalah Lemah Tenaga Batin (Erectile Dysfunction)Ia bermaksud seseorang lelaki tidak mampu mencapai ketegangan alat kelamin untuk melakukan hubungan seks. Ia mungkin disebabkan masalah kesihatan, kecederaan atau kesan sampingan dari ubat berjadual. Puncanya tidak dapat dipastikan.
    Mengenai VIAGRAVIAGRA digunakan untuk membantu lelaki yang mempunyai masalah ED. Bila seorang lelaki hendak melakukan hubungan kelamin, VIAGRA membantu mengekalkan ketegangan semasa sedang dalam keadaan ghairah. Anda tidak boleh mencapai ketegangan dengan hanya menelan VIAGRA. Hanya doktor yang bertauliah sahaja boleh membenarkan penggunaan VIAGRA.VIAGRA tidak merawat ED. Ia hanya membantu dan mengekalkan ketegangan. VIAGRA tidak menghalang anda atau pasangan anda dari penyakit jangkitan hubungan seks seperti HIV. Anda masih memerlukan kondom sebagai langkah keselamatan. VIAGRA bukanlah hormon atau pemangkin nafsu syahwat (aphrodisiac).

    SIAPA YANG MEMERLUKAN VIAGRA?
    Lelaki yang mempunyai masalah ED dan mereka tiada masalah jantung. Jika anda ada masalah jantung, anda tidak sesuai mengambil VIAGRA.

    SIAPA YANG TIDAK BOLEH AMBIL VIAGRA?
  • - Mereka yang pernah mengambil ubat-ubatan nitrat seperti nitrogliserin, isosorbide mononitrat atau dinitrate, amyl nitrat atau nitrite
  • - Mereka yang alergik kepada kapsul VIAGRA


SEBELUM ANDA MENGAMBIL VIAGRA
Beritahu doktor jika anda pernah mengalami:
- Sakit jantung, degupan tidak sekata atau strok

- Kegagalan jantung seperti sakit dada atau injap aortik yang mengecil
- Tekanan darah tinggi atau rendah
- Kecederaan mata yang serius
- Kondisi mata yang dipanggil retinitis pigmentosa
- Masalah buah pinggang atau hati
- Masalah darah seperti sel anemia atau leukemia
- Mereka yang berkhatan, penyakit Peyronie atau ketegangan yang berakhir selepas 4 jam
- Ulser perut atau apa-apa masalah pendarahan

Beritahu doktor tentang semua ubat yang anda sedang ambil termasuk ubat-ubat yang dibeli di farmasi, vitamin dan produk herba.

Beritahu jika anda sedang mengambil:
- Ubat yang dipanggil alpha-blockers untuk merawat tekanan darah tinggi atau masalah prostat. Tekanan darah anda boleh menjadi terlalu rendah. Doktor mungkin memberi anda dos VIAGRA yang rendah.
- Ubat yang dipanggil protease inhibitors untuk HIV.
- Lain-lain kaedah yang boleh merangsang ketegangan termasuk pil, suntikan, implan atau pam.

KEMUNGKINAN KESAN SAMPINGAN DARI VIAGRA
Kebanyakan kesan sampingan antara kecil hingga pertengahan. Ia biasanya hilang selepas beberapa jam. Sebahagian darinya mungkin disebabkan oleh dos yang berlebihan.
Kesan sampingan Paling Biasa:- Sakit kepala- Sakit perut

Kesan Sampingan Jarang-Jarang Berlaku:

  • - Bermasalah untuk membezakan warna biru dan hijau atau melihat kebiru-biruan pada sesuatu objek
  • - Mata semakin sensitif kepada cahaya- Pandangan yang kabur
    Kesan Sampingan Yang Paling Kurang Berlaku:- Ketegangan hingga 4 jam. Jika ia tidak dirawat, kesan jangka panjang ialah mati pucuk.
  • - Kehilangan pandangan secara tiba-tiba pada sebelah atau kedua-dua mata. Bagaimanapun, ia tidak dapat dipastikan sama ada ia disebabkan VIAGRA atau faktor lain. Ia kemungkinan juga terjadi disebabkan masalah tekanan darah tinggi atau diabetes. Jika mengalami masalah ini, berhenti ambil VIAGRA dan ubat-ubat lain dan pergi berjumpa doktor secepat mungkin.
  • - Kehilangan pendengaran secara tiba-tiba. Bagaimanapun, ia tidak dapat dipastikan sama ada ia disebabkan VIAGRA atau faktor lain. Ia kemungkinan juga terjadi disebabkan masalah tekanan darah tinggi atau diabetes. Jika mengalami masalah ini, berhenti ambil VIAGRA dan ubat-ubat lain dan pergi berjumpa doktor secepat mungkin.
  • - Serangan jantung, strok, degupan jantung tidak sekata, dan maut. Bagaimanapun, ia tidak dapat dipastikan sama ada ia disebabkan VIAGRA atau faktor lain. Kebanyakan kes ini berlaku pada lelaki yang mempunyai masalah jantung.

BAGAIMANA UNTUK MENGAMBIL VIAGRA
LAKUKAN PERKARA BERIKUT:

  • - Ambil mengikut cara yang telah ditentukan oleh doktor anda. VIAGRA datang dalam kapsul 25mg, 50mg dan 100mg. Doktor akan memberitahu anda berapa banyak yang perlu diambil.
  • - Jika anda berumur melebihi 65 tahun dan mempunyai masalah hati atau buah pinggang yang serius, doktor kemungkinan akan memulakan dengan pengambilan dos yang rendah (25mg).
  • - Ambil VIAGRA kira-kira sejam sebelum anda melakukan hubungan seks. VIAGRA mula bekerja dalam masa 30 minit semasa anda mula merasakan keghairahan seksual. VIAGRA berakhir sampai 4 jam.

JANGAN LAKUKAN:

  • - Jangan ambil VIAGRA lebih dari sekali dalam sehari- Jangan ambil dos melebihi dari yang diberitahu oleh doktor anda. Jika anda fikir anda perlukan lebih dos, cakap dengan doktor anda.
  • - Jangan mula atau berhenti mengambil apa-apa ubat sebelum berjumpa dengan doktor.
    Ini adalah ringkasan sebahagian dari maklumat penting yang perlu diketahui sebelum mengambil VIAGRA.

Untuk maklumat lanjut, sila lawati laman web http://www.viagra.com/

Terlalu banyak kesan sampingan dari pengambilan VIAGRA dan ia menakutkan. Maklumat di atas diambil dari Pfizer, pengeluar ubat VIAGRA. Pengeluar mengambil sikap jujur dengan memberi kesedaran kepada orang ramai akan komplikasi yang bakal terjadi kepada pengguna. Mereka sedar akan kesannya boleh jadi serius. Ulasan saya secara peribadi, VIAGRA adalah sejenis ubat yang merbahaya dan boleh memberi kesan yang tidak dijangka. Ia salah satu jenis dadah yang kuat yang mampu bertindakbalas secara agresif dalam tubuh kita walaupun diambil mengikut sukatan yang diberikan. Oleh itu, seboleh-bolehnya elakkan mengambil VIAGRA selagi ada cara lain yang lebih selamat.

Saturday, December 26, 2009

Teh Tarik Satu Untuk 100 Gram Kolesterol & Risiko Kencing Manis


Minuman popular di negara ini, siapa yang tak pernah minum teh tarik seumur hidup mereka? Mungkin sukar untuk mencari walau seorang di kalangan orang terdekat dengan kita! Ia sudah sinonim dengan 'kedai kopi, 'mamak stall', lepak-lepak, 'jom pekena....'. Kalau pergi ke kedai mamak atau gerai-gerai di tepi jalan, kemungkinan besar pilihan utama kita atau rakan-rakan adalah teh tarik. Jika ada yang mahu minuman sejuk, mereka pesan teh ais.
Teh tarik atau teh ais sama saja dari segi komplikasinya. Ia ditambah susu pekat manis sebagai pelazat minuman. Tanpa susu, ia tidak digelar teh tarik. Susu pekat manis ini mengandungi gula yang tinggi serta kolesterol tidak baik. Apabila meminumnya, biasanya tekak kita akan terasa seperti mempunyai kahak atau mukus. Bagi yang sudah biasa minum teh tarik, mungkin ia tidak terasa atau sudah lali dengan keadaan itu malah menganggap ia perkara biasa kesan meminum susu. Bagi saya yang sudah lama tidak minum, kadang-kadang nafsu tidak dapat dikawal. Sesekali saya minum lalu saya akan menyesal selepas itu kerana memesan teh tarik. Tekak terasa kesat seperti terdapat pepejal di dalam kerongkongan. Terpaksa pulang ke rumah dan minum sesudu madu lebah untuk melicinkan kembali tekak saya.
Setiap hari masyarakat Malaysia minum teh tarik atau minuman yang mengandungi susu. Kita lakukan rutin yang sama hampir seluruh hidup kita. Kanak-kanak sebelum ke sekolah diajar bersarapan dengan roti keju, mentega atau marjerin, nasi lemak, donat dan minum susu. Semuanya mengandungi kolesterol yang tinggi. Akhirnya, pada lingkungan umur 50-an, kita akan memiliki kadar kolesterol yang sama dengan kolesterol yang terdapat dalam beribu-ribu potongan daging. Tidak hairan penyakit jantung masih pembunuh nombor satu di Malaysia. Tiada jawapan lain yang lebih muktamad dari itu.
Pengeluar susu dari syarikat tempatan mahupun syarikat asing berterusan membuat iklan dan propaganda mengatakan susu itu baik untuk kesihatan. Malah perkataan Teh Tarik sudah dipopularkan pada label tin susu keluaran mereka - demi menggalakkan orang ramai minum teh tarik. Padahal tahap gula yang tinggi dalam susu pekat adalah sama dengan minuman berkarbonat! Apalah bezanya minuman berkarbonat dengan susu pekat manis? Kedua-duanya mengundang penyakit, malah susu membawa bersama kolesterol di samping gula.
Jika anda pernah berbual bersama atlit atau penyanyi - mereka akan cuba mengelak dari meminum susu kerana mereka tahu susu menyebabkan kehadiran mukus. Ia mengakibatkan para ahli sukan tidak dapat mencapai prestasi yang optimum, penyanyi tidak dapat mengawal suara dengan baik dan lancar. Lebih teruk lagi, ia boleh menyebabkan serangan asma, suatu reaksi alergik terhadap susu. Maka dengan alasan apa lagi yang boleh mengatakan minum susu tidak menyebabkan mukus?
Sebagai pilihan lain untuk menggantikan teh tarik dan susu pekat, sebaiknya minum air suam sahaja. Jikalau anda tidak dapat menahan nafsu, anda boleh mendapatkan bekalan susu segar, tetapi susu segar yang organik biasanya sukar diperolehi di kawasan-2 bandar. Susu yang diperah dari lembu yang diternak di ladang ternakan secara besar-besaran (lembu tenusu) semuanya disuntik dengan hormon bovin yang dihasilkan dari kejuruteraan genetik, yang merangsang ternakan untuk menghasilkan lebih banyak susu dari kadar biasa.
Pilih Minuman Tanpa SusuAda yang bertanya kepada saya, bolehkah kita gantikan susu dengan serbuk krim bukan tenusu! Bagi saya serbuk krim tidak kurang memberi masalah kepada kita. Ia dihasilkan dari lemak sayuran atau minyak kelapa sawit yang mengandungi kolesterol tidak baik. Sebaiknya elakkan minum minuman bersusu atau berkrim kerana ia mengandungi lemak - lemak yang kita sudah perolehi dari makanan seharian sudah berlebihan dan tidak sepatutnya ditambah lagi.
Teh OrganikSeperti yang pernah saya sebutkan dalam post saya dahulu, teh yang saya sarankan ialah Teh Sabah kerana ia ditanam di ladang yang tidak menggunakan racun serangga dan tanpa pewarna. Anda akan lihat warnanya yang kurang pekat kerana ia tidak ditambah bahan pewarna, tetapi rasa tehnya tetap ada. Tidak dinafikan terdapat jenama teh popular yang menggunakan bahan pewarna.
Kini, saya sudah boleh mengamalkan memesan minuman di kedai tanpa gula - kerana saya akan gunakan gula organik yang saya bawa sendiri dari rumah dipaketkkan ke dalam bungkusan kecil mengikut sukatan tertentu. Kemudian saya bancuh sendiri dan kacau - biasanya orang berdekatan akan memerhatikan gelagat saya dengan wajah penuh persoalan!

Friday, December 25, 2009

Bahaya Plastik




Kehidupan kita hari ini penuh dengan plastik. Dalam kenderaan, permainan kanak-kanak, pembungkusan, barangan rumah, komputer, sudu dan garfu, alat-alat perubatan dan banyak lagi - tidak mampu disenaraikan semuanya sekali. Plastik diperolehi secara murah, dan ia memiliki kelebihan tersendiri dari segi daya ketahanan seperti tahan kebocoran, tahan panas atau sejuk, mudah dibentuk malah ia lebih ringan berbanding logam. Penemuan plastik telah banyak membantu memudahkan kita dalam kehidupan.

Malangnya penggunaan plastik secara tidak terkawal telah mencemarkan dunia hari ini.
Ia juga mengotori dunia kita, menyumbat longkang-longkang, menghalang aliran air sungai dan membunuh hidupan di laut. Plastik mengambil masa beratus-ratus tahun untuk lupus, maka ia tidak boleh musnah dalam jangka masa yang pendek. Jika dibakar, ia akan menghasilkan gas bertoksik lalu mencemar alam sekitar. Meskipun ia banyak membantu memperbaiki kehidupan kita, ia sebenarnya membawa bersama bahaya yang tidak ramai sedari.

Bahan plastik akan bertindakbalas secara kimia apabila dipanaskan. Sejenis kimia yang dipanggil bisphenol-A (BP-A) terhasil dan akan merangsang pertumbuhan sel kanser di dalam tubuh apabila ia masuk bersama-sama makanan yang kita makan atau minuman botol yang diteguk. Secara asasnya, plastik tidak merbahaya kepada kita, tetapi bila ia mengalami perubahan suhu, BPA yang terhasil itu akan meracuni tubuh kita. Oleh itu, elakkan menggunakan bekas plastik sebagai bekalan mengisi minuman sebaliknya gantikan dengan bekas logam tahan karat atau gelas.

Minuman botol yang didapati di pasaraya hari ini hampir semuanya menggunakan botol plastik. Ada yang berpendapat ia tidak mengapa jika digunakan kali pertama sejak ia dibotolkan dikilang pengeluar minuman. Mereka berpendapat ia adalah botol pakai buang - selepas digunakan ia tidak perlu lagi disimpan. Pendapat begini adalah silap. Plastik sebenarnya telah dipanaskan sebelum kita menggunakannya. Malangnya ada di kalangan masyarakat kita menggunakannya untuk mengisi air 'kosong' atau minuman kopi dan sebagainya lalu dibawa bersama ke tempat kerja sebagai bekalan.

Perlu diketahui bahawa proses membentuk botol minuman bermula dengan pemanasan. Dari tiub plastik sebesar ibu jari, ia dipanaskan dan dilentur kepada berbagai rupa bentuk yang dikehendaki oleh pengeluar minuman. Adakalanya, bentuk botol membezakan jenis minuman atau syarikat pengeluar. Sejak awal lagi, plastik yang kita minum itu sudahpun melalui proses pemanasan. Jika ia dibersihkan sebelum minuman dimasukkan, ia belum tentu menjamin botol itu bebas dari BP-A.

Bagaimana pula dengan proses penghantaran? Jika anda fikir ia masih selamat, bayangkan lori atau apa saja yang membawa botol minuman dari kilang yang sudah siap untuk dipasarkan ke kedai atau pasaraya! Tentu ia akan mengalami perubahan haba semasa dalam perjalanan. Negara kita mengalami iklim yang panas antara 29 hingga 34 Selsius. Dengan kadar suhu 25 Selsius sudah cukup untuk membuat botol plastik bertindakbalas menghasilkan BP-A.

Di Amerika, ramai Veteran perang Teluk dikesan mendapat berbagai jenis kanser seperti prostat sejak pulang dari operasi di Iraq. Dalam kajian dilakukan, mereka mengesyaki penggunaan botol plastik secara berluasa sebagai bekas minuman mereka menyumbang kepada penyakit kanser. Malah cuaca yang panas di kawasan padang pasir menambah burukkan lagi keadaan. Sejak itu, pihak pentadbiran ketenteraan menukar bekas minuman tentera mereka kepada bekas logam. Walaupun begitu, ia masih tidak mengharamkan penggunaan bekas plastik terhadap orang awam.

Kerajaan sepatutnya mengharamkan penggunaan plastik sejak dulu lagi. Tetapi untuk mengharapkan tindakan sedemikian adalah suatu keajaiban kerana plastik sudah digunakan secara leluasa di serata dunia dan belum ada mana-mana pihak yang berani mengharamkan penggunaan plastik termasuk di Amerika sendiri. Berjuta-juta perniagaan mengaut keuntungan berbilion-bilion ringgit dengan kos pengeluaran yang murah dengan adanya plastik. Harga barangan dapat diminimakan dengan penggunaan plastik. Malah kita dapat memiliki barangan dengan harga yang rendah disebabkan penggunaan bahan plastik. Itu belum lagi dikira keuntungan yang dibuat oleh syarikat atau kilang membuat plastik!


Plastik terdiri dari berbagai jenis dengan nombor kod tertentu sebagai identifikasi. Berikut antara jenis plastik yang anda MESTI ketahui dan ada di antaranya membawa risiko yang sangat merbahaya:

Plastik No. 1 - PET (Polyethylene terephthalate)
Terdapat pada minuman ringan seperti air galian dan minuman berkarbonat, botol pencuci mulut, botol minyak masakan. Ia mudah terhakis, haus dan mengeluarkan sisa-sisa toksik.
Ia hanya digunakan sekali sahaja.

Plastik No. 2 - High Density Polyethylene (HDPE)
botol detergen, karung sampah, botol minyak enjin
Hanya plastik jenis ini dikatakan mempunyai risiko yang rendah untuk digunakan berulang-kali. Jangan pula ada yang gunakan bekas minyak enjin atau bekas detergen sebagai bekas menyimpan air minuman. Bagaimanapun, ia tetap menghasilkan toksik pada kadar yang minima.

Plastik No. 3 - Poly Vinyl Chloride (PVC)
Digunakan sebagai botol syampu, botol minyak masak, salutan wayar elektrik, peralatan perubatan, paip. Ia sudah diketahui sangat merbahaya kerana boleh menghasilkan toksik pada kadar yang tinggi. Jauhkan plastik jenis ini dari menyentuh makanan semasa panas.

Plastik No. 4 - Low Density Polyethylene (LDPE)

Plastik No. 5 - Polypropylene (PP)
Biasa digunakan sebagai botol sos, botol kicap, botol ubat-ubatan, straw, botol susu bayi, penutup botol. Memerlukan suhu yang lebih tinggi untuk dicairkan. Ada yang menerimanya sebagai bekas makanan oleh sebab kadar tindakbalasnya yang perlahan terhadap haba. Ia mempunyai risiko yang rendah kepada pencemaran minuman atau makanan.

Plastik No. 6 - Polystyrene (PS)
Bekas polistrin yang biasa digunakan oleh masyarakat kita apabila membeli makanan yang dibawa balik atau 'tapau'. Bekas telur juga adalah dari jenis polisterin tetapi ia tidak memberi kesan sampingan jika setakat digunakan untuk menyimpan telur. Polisterin adalah plastik yang merbahaya digunakan sebagai bekas makanan tetapi di Malaysia, ia adalah pilihan yang popular bagi peniaga-2.

Plastik No. 7 - lain-lain
Semua jenis plastik selain jenis di atas dikategorikan sebagai kod 7. Antaranya seperti plastik sunglass, cakera DVD, papan tanda, casing komputer. Antara yang merbahaya adalah polikarbonat (PC).

Labels